营养素缺乏对身体的危害
|
营养素缺乏对身体的危害 | ||
|
蛋白质缺乏 |
红血球不足导致贫血，血管变得脆弱松弛，血压降低容易疲倦，暴躁易怒。 | |
|
维生 素B 族缺 乏 |
缺乏维生素B12 |
让人神经紧张。 |
|
缺乏叶酸 |
贫血，倦怠、情绪低落。 | |
|
缺乏泛酸 |
倦怠、虚弱、抽筋。 | |
|
缺乏维生素B6 |
头痛、严重口臭、极度紧张。 | |
|
缺乏维生素B1 |
性情改变：脾气暴躁、容易与人争执，不合作、效率低落、健忘、消沉。 | |
|
微量元素缺乏 |
缺钾 |
血糖偏低，引起倦怠、暴躁。 |
|
缺铁 |
影响多种含铁酶的活力，影响血红蛋白和肌红蛋白的形成，精力不集中。 | |
|
缺锌 |
使人抑郁，情绪不稳。 | |
|
缺锰 |
易怒，烦躁不安。 | |
读完这篇文章后，您心情如何？
微信扫一扫加关注即可免注册下单购物